Category Archives: Träning

För dig som tränar styrkelyft

Date
Posted by

Träning på gym har verkligen tagit fart under de senaste åren. Sedan pandemin slog till har allt fler uppmärksammat vikten av att få in lite träning i vardagen. Det kan vara allt från promenader eller cykelturer till gym. Oavsett om du tränar styrkelyft eller om du gillar att lyfta tungt finns det hjälpmedel på marknaden.

Med dem kan du maximera dina lyft och samtidigt se till att hålla kroppen skyddad. Ett lyftarbälte är verkligen att rekommendera, eftersom det hjälper till att skydda ländryggen. Det ger dig också en extra push när du ska lyfta nära ditt max.

Om du hela tiden vill bli starkare är någon form av straps ett måste vid tunga lyft, speciellt för ryggen. Ofta ger nämligen händerna upp innan musklerna i ryggen gör det.

Skydd för knä och armbågar är också att rekommendera vid tunga lyft för att minimera skaderisken.

Handla bra produkter på nätet

Om du är sugen på att inhandla produkter till gymmet kan vi rekommendera att du gör det på nätet. Du får allt som oftast produkter till ett billigare pris. Gå till ntgear.se om du vill ha kvalitativa produkter. Där kan du också få tips på vad du behöver när du ska lyfta tungt.

Träna upp din styrka med hemmagym

Date
Posted by

Att träna på gym blir alltmer populärt. I själva verket är det hela 72% av den vuxna befolkningen som motionerar minst en gång i veckan.

Det finns dock många som vill träna men som inte riktigt finner tiden att ta sig till ett gym; exempelvis småbarnsförälder eller egenföretagare med lite tid. Det finns också de som hellre vill träna ensamma. Vad skulle då passa bättre än ett hemmagym?

Fördelarna med hemmagym

Många som jobbar oregelbundna arbetstider har inte alltid tid eller möjlighet att tajma in träningen med vardagspusslet. Möjligheten att då ha ett eget hemmagym med några träningsmaskiner eller vikter kan kännas som en befrielse. I ur och skur finns det möjlighet när gymmet är hemma. Det utesluter också ursäkterna som kommer fram när himlen är grå utomhus. Ett hemmagym ger också friheten att fokusera på det du vill träna. Dessutom med tanke på att det kan kräva så lite som 6 minuter träning dagligen passar det perfekt om du kan göra detta i bekvämligheten av ditt egna hem.

På Gymkompaniet kan du inskaffa allt du vill ha om det så är en träningsvikt eller träningsmaskin. Allt man kan tänka sig finns att skaffa. Du kan designa och göra gymmet exakt efter dina egna premisser och önskemål, kan man önska sig mer än det?